健康写日记
写日记是一个剖析自己的过程，可以看到自己思想的历程，变化的历程。健康写日记怎么写，这里给大家分享健康写日记，供大家参考。
健康写日记篇1
一天晚上，小女孩丁丁在家玩着。忽然，丁丁发现爸爸坐在沙发上一边看报纸，一边抽烟。
丁丁连忙跑过去，说：“爸爸，请您不要再吸烟了，因为烟头的火花，会落在报纸上，发生火灾;还有还有，吸烟可是会致癌的!”爸爸听了丁丁的劝告，急忙灭掉香烟，还跟丁丁说：“好女儿，这真得谢谢你了。再也不吸烟了。”丁丁听了爸爸的话，高兴地笑了。
所以，请我们的爸爸千万别吸烟。
健康写日记篇2
古人说：“父爱如山，母爱如水”。父爱是多么伟大，但是有的时候在一些方面做得不好，让我给你一些建议。
爸爸，你经常吸烟，吸得太厉害啦，每次我放学回家，我都可以闻见浓浓的烟味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客时，你都不会放过一个人，拿起烟就往别人嘴里塞，有的时候别人都说不吸了，但你还是顽固不化，别人也只好被你“传染”了。你总是吸烟，吸个不停，饭后吸一根、干活吸一根、和别人说话的时候你也吸一根，总之，你的烟头无处不在。爸爸你知不知道，每吸一根烟都是在慢性自杀，你现在的肺可能已经是黑色的了，你吸烟感觉好多了，可是我们呢?我最不爱闻烟味，以闻到那股味，我都缺氧。
妈妈也是呀，她想尽千万个办法也无济于事，记得有一次：妈妈把你的烟全没收了，嘴里好说：“你看看，你看看这些烟，这一盒烟得花多少钱呀!天天就知道抽。”你只好说：“好了，好了，不抽了。”为了不让你再吸，妈妈把一根烟放在桌上，是在考验你还吸不吸了，只见你的手又想拿烟，又不想，脸色很为难，哎!又失败啦，烟——控制着你，你还是把那根烟抽了，你真令我失望。 爸爸，我求你别抽了!
健康写日记篇3
现在，电脑已经走进了千家万户。别看我只是一名小学生，可也算得上是一个资深网民了。
虽然电脑已普及全球，但有的家长却千方百计地阻止孩子上网，把网络比作邪恶的“沼泽”，一旦触及便无法自拔。但是，我觉得只要自觉地健康上网，网络也可以带给我们意想不到的好处。
像我这种平日里就爱和同学谈天说地的女生，网络最吸引我的是QQ。我可以通过QQ聊天，交流日常生活中发生的事情;可以通过QQ空间发表感想;过节时，可以给同学赠送电子贺卡，增进友谊……
随着互联网的日益发展，网络也成为我们学习中不可缺少的部分。平时，在学习上遇到什么疑惑，只要在网上搜索一下，就可以找到答案。同时，可以和名师互相沟通，解开疑团。所以，作为一位小学生，对于上网我还是力挺的，让“网”的益处放大，浏览正规网站，健康上网。
网络的作用很多，如果你想了解今天的新闻，可以登录新闻网站，这样便可以让你享受丰盛的新闻盛宴，饱览全球大事、要事。
如果你想去旅游，会有许多旅游服务网站供你咨询、浏览，了解当地的人文景观、风景名胜;预订机票、酒店，让你足不出户，便可以做好出游的准备。如果你爱好读书，网上读书网站给你提供了大容量、多层面、全方位的阅览平台，你可以无偿地过一把书瘾，感受天文地理、古今中外、文学艺术的无限魅力。
每个学校都有一个属于自己的校园网，我们可以通过它知道校园动向、活动内容，也可以看到各类的优秀作文，借鉴、参考。
综上所述都是网络的好处，但每一件事都有利有弊。如果过度迷恋，网络就会变成邪恶“沼泽”，将你吞噬。上网跟帖要文明，要健康，不可乱说脏话，不可谩骂他人，每个人都要成为一名有涵养的网民。
网络是小平台、大天地，轻触键盘，就可让我们走进缤纷多彩的世界，在知识的海洋里遨游，在快乐的森林里探索……让我们携起手来，健康上网，自觉筑起一道绿色的城墙，为祖国的繁荣昌盛描绘更美丽的明天!
健康写日记篇4
时间宛若一阵幽幽的清风，吹过我的耳畔，不知不觉间已把我带到了中考前线，在这场没有硝烟的战斗，着实有着黑云压城城欲摧的氛围，压得我喘不过气。唯有运动带给我自信，让我用比阳光更灿烂的微笑去面对压力，披荆斩棘，奋力前进!
千米长跑，勇往直前
看那骄阳似火，看那同学们挥汗如雨，看那老师殷切的盼望：为了满分，那共同的目标，我们没有人停下，我们比肩奔跑争先恐后，在这追梦的路上不甘示弱。跌倒了不要紧，青春未去，仍可站起，跑累了不要紧，青春未去，仍可努力。早晨伴着晨曦，晚上映着星辰我一直在跑。就这样无可奈何，就这样不顾一切，就这样跌跌撞撞，就这样放肆追逐心中的目标。终于到了长跑测试，我用尽浑身解数勇往直前，肌肉如同活塞一般，在卡路里的燃烧下释放无限的功能，眼前的一切恍恍惚惚，我一丝不敢分心，只怕将那珍贵的能量浪费在思维的转动上。到了最后一圈丝丝疼痛已牵连全身，我咬紧牙关憋住呼吸将身体最后的激能全部注入到腿部的肌肉上，我既觉得痛不欲生又似乎要完全爆发。我闭上眼睛奋力冲刺，忽地我从第一名的身边穿过直奔终点。我胜利了，我累得直接倒在地上，清风徐徐吹来在为我庆祝，我还听到同学们的赞扬声。仰望苍穹没有鸟的痕迹，有的是眼前熊熊燃烧的信念与希望。我知道是运动带给我自信。
劈波斩浪，顽强拼
看那风和日丽，看那湖面碧波万顷，看那湖中零零星星的人影;为了向爸爸证明我游泳的实力，我决定带着漂流包游到一千米外的小岛上。嗖;一声，我窜进水中直渡目标，很快我便成功到达。刚准备上岛上休息一下，却发现岸上阴风怒号，树丛被突如其来的大风刮的左右摇摆，顿时我心头一震。不好，要刮大风了!我赶紧掉头要游回去，可已经晚了。刚刚还波光粼粼的水面煞地卷起股股黑浪，想到脚下正是缥缈无底的湖泊，更是让我倒吸一口冷气，我害怕极了抱着漂流包不敢乱动，向四处张望尽是狂风骇浪，却没有一个人，没办法我只能靠自己了，于是我决定与巨浪搏斗，我试着用尽所有的力气往回游。浪拍在背上打得生疼，我只能忍着。水呛在喉咙里卡得生疼，我只能挨着，这次我没有停，我一直在坚持着前进，最终我游了回去，我看到爸爸竖起了大拇指。回首遥望映入眼帘不只是浪花卷卷还有那被我征服的深渊。心头百感交集。我知道这也是运动带给我的自信。
生命不息运动不止，管它花开花落，管它云卷云舒，我只知道运动能让我坦然面对挫折勇敢征服困难，运动让我更加自信。
健康写日记篇5
我的嘴巴是用来吃东西的，妈妈的嘴巴是用来唠叨的。
听听：“孩子，渴了不能喝饮料，要多喝白开水。”;“剧烈运动后不能马上喝水，要休息5分钟才能喝。”;“多吃胡萝卜对你眼睛有好处!”“华莱士是垃圾食品，不能多吃!”哎呦!妈妈的话匣子又打开了，她天天这样，像一只多嘴的八哥，我耳朵都起茧子了，脑袋都大了。你猜，是什么让妈妈爱唠叨的?因为我家有好多关于健康饮食的书，书中讲的都是饮食中的科学。妈妈一有空就拿起书，认认真真的研究，她看完了就开始不停的给我讲，不过她讲的我都当做耳边风，左耳进，右耳出。
下午我在体校训练，一到休息时间，那些大哥哥、大姐姐们手舞足蹈的都拿出小零食和冰镇饮料，膨化食品等(妈妈经常说的垃圾食品)美美的又吃又喝的，我看着他们吃，馋的暗暗地咽口水，心里痒极了，望着空空的背包，我只有喝白开水的份;有一个姐姐中午没有吃饭，一直在吃小食品，到快要训练的时候，那个姐姐突然嚷嚷肚子痛，瞬间脸都白了，大家赶忙扶她坐下，旁边的一个老奶奶赶紧给她倒上了一杯热茶让她喝下去，不一会她就感觉好多了，看到姐姐的样子，我想起了妈妈的唠叨：“那些小膨化食品，含铅量很高，吃多了影响智力的发育，这么冷的天不能吃冰凉的东西，吃多了肠胃会受不了的，好多病都是吃出来的，现在你们小，总觉得没事，等你们老了，身体的毛病都出来了、、、、”瞧着姐姐有气无力的样子，我很庆幸我没有这样做 ，以前老把妈妈的话当耳旁风，今天终于体验到了她唠叨的道理，虽然吃亏的不是我，可是下次可要长记性了，俗话说：“不听老人言，吃亏在眼前”说的不无道理。
现在，我终于明白了，讲究饮食、合理搭配可是一门大学问哦!小朋友们，很多零食都是不健康的，少吃零食，关爱我们自己的身体，记着教训，不要重蹈覆辙了，吃了一堑，就要长一智了。
健康写日记篇6
许多同学的爸爸都喜欢抽烟，我的爸爸也不例外。
每次，当我们全家吃完饭后，爸爸就坐在桌边开始享受他的“美味”，爸爸从口袋里拿出一盒烟，从兜里掏出火机，“咔嚓”，打火机燃着了，烟被点着了。爸爸美美地抽着，又慢慢吐着烟圈，烟 气打着旋儿缓缓上升。
爸爸连续抽了好几支，妈妈被熏的头晕眼花，我也被呛得再旁边一直咳嗽，妈妈对爸爸说“：拜托了，你别抽了呛死了，”爸爸说：“抽完这一支就不抽了，”但是爸爸说话不算数，抽完一支还继 续抽，我和妈妈对爸爸都无可奈何。我就想上网查找一些关于资料，关于禁止吸烟的广告!让爸爸瞧瞧吸烟的坏处!
一天，我在发博文，电脑屏幕上忽然“蹦”出来一个“禁止抽烟”罚款的广告，我赶紧叫爸爸去看，爸爸问“是真的吗?”
爸爸看完这个广告后，我就给爸爸定个要求，从今往后“戒烟”爸爸很不高兴，我就又放轻了一点，每天只能抽一支，抽多罚款，爸爸虽然同意了，但爸爸是在外地工作的时候还会不停的抽，唉! 真没办法!
爸爸呀爸爸，你知道吗?吸烟即伤害身体又污染环境，我希望爸爸赶快戒烟，给我和妈妈一个洁净的空间。
健康写日记篇7
在星期五的中午我们镜湖小学开展了健康饮食的知识竞赛。
我们在比赛没有开始之前我们就复习了一会，过了一会儿比赛开始了我们就像在教室里考单元测试一样考试。正面的那几题我都会做，但是后面的简答题就有几题难了。
我想啊想：终于就几题没有做完了。到最后我虽然没有去怎么背但是我在最后关头终于想起来了。在收卷的前一刻全部填写完毕了。
今天真是太危险了。
健康写日记篇8
有一天，家里的电脑坏了。爸爸又没有事做，就坐在沙发上，一边津津有味地看报纸，一边抽起烟来。
小红正在看书，闻到了一股浓浓的烟味，心里想：爸爸又抽烟了，我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来，连忙说：“爸爸，不能再抽烟了!你再抽烟的话，你的身体不健康，我的身体不健康，妈妈的身体也不健康，只要你一个人抽烟，就害了我们全家。”
爸爸听了小红的劝告，急忙把烟灭掉，亲切地对小红说：“对不起，对不起，我以后不再抽烟了，好不好?”
小红听了，欣慰地说：“好的。”
我们以后不能抽烟，也要劝别人不能抽烟，做一个像小红一样的孩子。
健康写日记篇9
健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体;快乐，可以让我们每天都开开心心;运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧!
健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力;举重，可以磨练我们的韧力;跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼，为国家多做些事情。
要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧!
我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人.悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站.我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到.。
曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。
曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。
曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。
曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过
健康写日记篇10
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗?
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧!